У меня про запас всегда есть фасоль: покажу, какой салат за 5 минут с ней готовлю (идеально на ужин или обед)

У меня про запас всегда есть фасоль: покажу, какой салат за 5 минут с ней готовлю (идеально на ужин или обед)

У меня про запас всегда есть фасоль: покажу, какой салат за 5 минут с ней готовлю (идеально на ужин или обед)

Сегодня приготовим легкий, вкусный и полезный салат с фасолью.

Будет актуален как для повседневного, так и для праздничного стола. На его приготовление не потребуется много времени. Да и продуктов тоже, потому, что если не считать лук их всего два.

Понадобится:
Фасоль красная консервированная или отварная 400 гр.
1 банка тунец 170 гр.
Лук 1 шт.
Маринад (по желанию) 0,5 ч. л. сахара, 0,5 ч. л. соли, 1 ч. л. уксус 9% и кипяток
1 ч. л. сока лимона
Перец — по вкусу, любая зелень
Фасоль для этого рецепта подойдёт и отварная.

У меня консервированная. Для быстрых салатиков у меня всегда в холодильнике имеется баночка с консервированной фасолью.

Но начнём приготовление мы с лука. Сразу скажу мариновать его не обязательно, но желательно, так на мой вкус вкуснее, тем более это не займёт много времени, всего пара минут и готово.

Лук нарезаем произвольно, как любите и отправляем в подходящую миску.

Добавляем 0.5 ч. л. соли, 0.5 ч. л. сахара, 1 чайная ложка столового уксуса 9% и кипяток, столько чтобы вода покрыла лук, оставляем на две минуты.
Как я и писала выше, фасоль у меня консервированная красная, можно брать белую. Отправляю её в салатник.

Вилкой помну тунец, у меня в масле и добавлю в фасоль.

С лука слить маринад и отправить в салат.

В салат я ещё добавлю немного зелени и чайную ложку лимонного сока, если Вы будете использовать тунец в собственном соку, тогда в качестве заправки добавьте ещё 1-2 ст. л. растительного масла.
Немного чёрного молотого перца.У меня про запас всегда есть фасоль: покажу, какой салат за 5 минут с ней готовлю (идеально на ужин или обед)

Перемешиваем и салат готов. Ушло на приготовление не более пяти минут, а получилось вкусно и питательно. Можно подать как на обед так и на ужин. Если не готовили очень рекомендую, а если готовили и может быть уже забыли про этот рецепт, буду рада, что напомнила.

Тут вы найдете много интересных и вкусных рецептов

Вкусно всем

Кубанский Погребок-самые ценные шедевры Кубанских заготовок

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

У меня про запас всегда есть фасоль: покажу, какой салат за 5 минут с ней готовлю (идеально на ужин или обед)
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook