ТОП-3 лучших рецепта салатов из редиса

Террин из творога с редисом и трава

ТОП-3 лучших рецепта салатов из редиса

Редис считается одним из самых низкокалорийных овощей — всего 14 ккал в 100 граммах. Делимся с вами вкусными и полезными рецептами салатов!
Террин из творога с редисом и трава
Редис обладает неоценимыми свойствами для организма человека. Этот корнеплод содержит в себе натрий, железо, кальций, фосфор, клетчатку, сахар, витамины В1, В2, С, РР, углеводы, минеральные соли. Его советуют употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях. Также он стимулирует выделение желудочного сока, выводит шлаки и токсины. Редис применяется в косметических целях и при похудении.

Редис подают в качестве гарнира, готовят с мясом и добавляют в супы и салаты. Диетологи советуют регулярно кушать редис, чтобы потерять ненужные килограммы. Предлагаем вам несколько диетических рецептов с редисом.

Салат с редисом и творогом

ТОП-3 лучших рецепта салатов из редиса

Ингредиенты:
Нежирный творог – 400 г
Редис – 300 г
Укроп – 1 ст.л.

Способ приготовления:
Порезанный редис и творог тщательно перемешайте.
Добавьте к массе нашинкованный укроп.
Такой салат можно есть при разгрузочных днях.

Салат с редисом и яйцом

Террин из творога с редисом и трава

Ингредиенты:
Редис – 2 пучка
Куриное яйцо 1 шт.
Сметана, соль – по вкусу

Способ приготовления:
Редис порежьте мелкими ломтиками.
Смешайте с нарезанным отваренным яйцом.
Добавьте сметану и соль.

Салат с редисом и базиликом
Террин из творога с редисом и трава

Ингредиенты:
Редис – 100 г
Листья салата – 50 г
Петрушка и базилик – 10 г
Оливковое масло – по вкусу

Способ приготовления:
Редис, зелень измельчите, добавьте к ним порезанные листья салата.
Перемешайте и сбрызните оливковым маслом.

Противопоказания диеты с редисом:
— болезни почек;
— болезни печени;
— язвы кишечника, желудка;
— метеоризм.

Тут вы найдете много интересных и вкусных рецептов

Вкусно всем

Кубанский Погребок-самые ценные шедевры Кубанских заготовок

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП-3 лучших рецепта салатов из редиса
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook